教育焦点| 通过体育活动培养青少年的坚韧品质和成长型思维

本周的教育焦点,由惠灵顿杭州校区的体育部主任Jason Billows阐述体育活动和成长型思维的重要性,在孩子们应对挑战的过程中培养毅力、坚韧的品格。

我于2018年8月到岗,负责带领惠灵顿杭州校区体育团队。我一直热爱和孩子们相处,也非常享受校园里一流的设备设施。我们体育部一致认为体育锻炼对每个人都很重要。它不应该只是高水平的运动员关心的事,反而应该成为每个人日常生活、作息中的一部分。体育锻炼不需要很复杂,也不需要让青少年感到是一种负担。我的目标是确保所有学生毕业时都能学会如何保持体育锻炼的习惯并且认可和领悟这其中持续终生的益处。

我们想要培养学生的关键理念之一就是——努力和坚持比结果更重要、更值得鼓励。通过体育活动,我们致力于激发一种态度,即使障碍阻挠我们达到最终目标,但是仍然坚持努力、永不放弃。我们希望学生可以从挫折中学习,从而变得更强大。每个成年人在职场面试时都曾或多或少被拒绝过,那些在下一次面试中取得成功的人往往都是主动寻求反馈并进行积极反思的人。体育团队会定期给所有学生提供反馈,来确保他们的这些技能得到锻炼。那些发育早的学生往往小时候表现出色,但是随着同龄人的成长,他们的优势就变得微弱起来。他们必须不断努力进步并接受自己可能不再像以前那样在体育运动上可以轻松地获胜的事实。这些学生如果想要保持好名次,就不能再依赖于自己的力量和身材优势。参与体育锻炼的青少年会成为反思的专家,并要尽力改进提高活动表现。那些水平顶尖的运动员常常会观看自己过去比赛的视频。在学校里,我们也会有一些视频记录反馈,但学生们主要要根据评价报告来调整训练,或是在比赛中调整策略来击败对手。他们要学习积极的反思,不因为超越了舒适区就轻言放弃。当学生们有勇气进入需要克服困难的场景时,就是他们真正成长和进步的时候。

在21世纪,拥有成长型心态,并且能够积极地回应收到的反馈比什么都重要。我们周围存在了如此多的机会,以至于我们比以往任何时候都容易忘记跌倒不是什么坏事,但是不能从以往的挫折中吸取教训才是关键错误,这会阻碍他们未来的成长。我们必须帮助青少年去探索如何从失败和挫折中学习,这样他们在成长为成年人时才能更加善于反思。那些最善于反思、能够坚持进行自我评估的人通常会比其他人表现得更出色。他们给自己有着高标准的要求,鉴于对过去经验的反思定下目标,并不断地朝着一系列的目标努力。

诚然,我们作为体育部会尽力在杭州惠立学校大力培养优秀的体育苗子。然而,我们都认同给所有学生培养成长型思维更为重要。我们相信当他们走出自己的舒适区时,成长型思维会得到发展。当青少年认为自己处在舒适区外时,这段旅程开始的可能会不太顺利。但当学生们克服最初的不适后,他们就会因为经历了这些而变得更强大。得益于这些经历,孩子们在身体上和精神上都得到了锻炼。经历了这个过程,他们在离开学校、开始工作后都可以发展和利用这些技能。这些技能也是确保他们在竞争环境中脱颖而出的决定性因素。我们希望学生能够主动参与学校活动,不希望他们置身事外,比如从不参与游泳队活动。许多人对参加游泳比赛或赛跑抱有畏惧之心——独自奋战,每个人都在看着你,心跳会很快。但学着在这种环境中镇定自若才能在长大后获得成功。显而易见的是,这些挑战不会只发生在游泳比赛中,以后工作中也会遇到时间短、任务重的情况。如果孩子们在年幼时从来没有处在这样的压力环境下,等到成年后再学习如何面对压力则会显得格外艰难。

坚韧不拔是一种会在人生的诸多阶段被考验的品格。例如,我刚从英国搬到中国时,搬到新国家所面临的挑战和挫折,与以往体育锻炼中遇到的情况非常类似。无论是在一个陌生的城市中行走,还是试着在语言不通的异国他乡工作,每天都是挑战。但是,拥有坚韧的品格和成长型思维,我将这些挫折都视为学习和成长的机会。

我坚信杭州惠立学校的体育课程可以培养出拥有成长型思维、适应能力强的学生。他们会有一些困难,可能会摔倒、受伤甚至带来痛苦,但他们都将因此变得更坚强。在培养坚韧品质的过程中,这种心理上的成长和技能的习得将使孩子们受益终生,为他们未来的人生道路助力。