教育焦点| 鼓励孩子良好行为,父母应该怎么做

在上次心理咨询主题的家长信息分享会上,我向大家做了自我介绍,介绍了目前学生心理需求的状况、家庭对孩子健康成长的影响、杭州惠立学校心理咨询部门为学生和家长提供的服务、预约方式,以及心理游戏辅导等。很多家长也积极参与,进行了提问互动。

养育孩子是一门需要持续努力和投入的课程,随着心理学家对孩子们了解的不断深入,为人父母的技能也需要不断更新。令人欣慰的是,对孩子的付出总会有回报。这次希望给大家带来一些更实用的小贴士,以下和大家分享的是澳大利亚政府社会服务部为父母养育孩子提供的一些建议。

这15个建议可能更适用孩子年龄在9岁以下的家长。对于其他家长,这些建议同样值得参考,根据孩子的具体情况运用,培养孩子的同理心和责任感。

1. 给孩子做榜样

行胜于言。行为示范比单纯的说教更重要。如果你想要你的孩子说 “请” ,那么你自己也要这样说。如果你不希望你的孩子大声说话,那么你自己说话也要轻声轻气。

2. 向孩子表达你的感觉

诚实地告诉他,他的行为如何影响到你。这会让他从你的感觉中看到他自己的感觉,就像一面镜子,这叫做同理心。到三岁时,孩子能够表现出真正的同理心。所以你可以说 “我不高兴,因为太吵了我无法打电话” 。 当你说话用“我”开头时,能够让你的孩子有机会从你的角度去看事情。

3. 抓住称赞孩子的机会

简单来说,当你对你孩子的表现满意时候,你可以给出一些正面的反馈。例如 “我很高兴你把所有的积木都收拾好放在桌上。”这比你大吼,“喂!别乱扔积木!”要好得多。

请注意:正面的反馈有时被称为“描述性表扬”。试着在每给出一次负面评论(批评与训斥)的时候,就说出六个正面评论(表扬与鼓励),6:1 的比率能维持平衡。请记住,如果只让孩子从不被关注或批评式关注两者中去选择,他们宁愿会选择被批评来赢得家长对自己的关注。

4. 蹲低到与你的孩子一样高

跪着或蹲在孩子身边说话,这是和孩子正面沟通非常有效的方法。靠近他们说话可以让你设身处地了解可能有的想法与感觉,这也有助于他们注意听你所说的话或要求。如果你和孩子靠得够近并且吸引了他的注意力,那么,就不必要求他看着你。

5. “我听到你了”

主动聆听也是一个可以帮助儿童管理情绪的工具。他们常常感到沮丧,特别是当他们无法用言语好好地表达自己的时候。若你把你认为他们心中可能有的感受重述给他们听时,就有助于缓和他们的某些紧张情绪。这也同时让他们感觉受到尊重和安慰,也可以使他们避免很多可能发脾气的情况。

6. 信守承诺

遵守约定。当你坚持你作出的承诺,不论好坏,你的孩子会学会信任与尊敬你。如果你答应他把玩具收好之后要带他去散步,那么请把你的运动鞋准备好。当你告诉他如果不停止跑来跑去,就要离开那个图书馆,那么准备好立刻离开。越是就事论事,就越好。这会有助于你的孩子感到更安心,因为这建立了一个前后一致的可预测的环境。

7. 减少诱惑

你的一些物品对孩子们来说看上去很好玩,比如眼镜。因此孩子常常忍不住去把玩一番。为了避免孩子天真探索造成的昂贵损失,就应把你担心被损坏的东西放到他看不到的地方。

8. 聪明选择何时干预

在你干涉孩子在做的任何事情之前——特别是说“不” 或是“停止” 的时候——问问自己是否真的有必要。把指令、要求与负面反馈减低到最少,也就减少了产生纷争及反感的机会。规定很重要,但只有在确实非常重要的时候才使用规定。

9. 针对孩子的抱怨,要态度坚决

孩子也不想变成惹人厌的人,如果他们抱怨什么我们就让步的话,那么我们反而是在训练他们更多地抱怨-即便我们并不想这么做。“不” 就是“不”, 而不是“可能“” ,所以除非你确实想说不,否则就不要讲。如果你说了“不”,然后又让步,孩子下次就会抱怨得更多,并且希望再度侥幸取胜。

10. 坚持简单且正面的指令

如果你能用简单的方式给出明确的指令,孩子就会知道该做什么。(比如,“我们过马路的时候牵着我的手。”) 用正面的方式叙述事情,可以让他们往正确的方向去思考。例如,“请把门关起来”会比“别让门开着”更好。

11. 责任与后果

随着孩子长大,你可以让他们为自己的行为负更多一点责任。你也可以给他们机会,让他们去体验该行为产生的自然后果。例如,如果你的孩子忘了把午餐放进书包里,那么他中午就会饿肚子,挨饿是他自己必须承担的后果,饿一次肚子并不会伤着他。

有时候虽然我们的出发点是好的,但是为孩子做了太多事,反倒不让他们有自己学习的机会。还有些时候,你需要说明不可接受的行为或危险行为的后果。

12. 只说一次就够了

孩子能听得进去比你想象中更多信息,即便他可能还不能够成熟地来和你交流。唠叨的批评让人感到厌烦,到最后你的孩子只会不听,然后不懂为什么你更生气了。如果你想要给他最后一个配合的机会,那么提醒他不跟你合作的后果,然后就开始从一数到三。

13. 让你的孩子感到他很重要

孩子喜欢感到他们能为家里做些什么,开始让他做一些他会做的小事情,让他在帮忙家务方面扮演一个重要的角色。这会让他觉得自己很重要,而且会觉得能帮上忙很自豪。如果你给孩子学习家务的机会,他会越做越好,也会更努力地去做。安全合适的家务能让孩子有责任感、自信心,同时也能够帮上你的忙。

14. 为具挑战性的状况提前做准备

有些时候,同时照顾孩子和做你需要做的事是很困难的。如果你能事先预想到可能遇到的挑战,就可以配合孩子的需求制定计划。早五分钟通知需要让他有个准备,告诉他为什么你需要他的配合,然后他才能按照你的要求做好准备。

15. 保持幽默感

另外一个可以消除紧张及可能冲突的方式,是幽默感与乐趣。你可以挠孩子痒痒或是模仿动物发出声音。但是拿孩子开玩笑的可不算。幼儿很容易因为父母 “揶揄”而感到受伤。能使双方都大笑的幽默才是好的。

尽管这些贴士更适用孩子年龄在9岁以下的家长,但对于有步入青少年孩子的父母来说也值得参考。他们的陪伴任务可能更为艰辛,因为青少年的期待随时在变。他们不再像儿童需要父母前后一致的引导和帮助,他们寻求帮助的态度总是有些模糊不清。在这个时期,父母可能需要更加低调,接受孩子不像幼时那般依附自己,对青少年偶尔犯下的错误还要学会淡然处之,甚至要接受他们可能会拒绝您的建议。作为成年人,我们常说要从错误中学习,要有成长型心态。我们也要从实际行动上接受青少年犯的错误,关键是要让孩子从错误中学习,从失败中成长。