积极心理学教学策略,助力孩子发挥潜能

本周,我们有幸请到了心理学博士 Emily Hill 女士,为我们杭州惠立幼儿园的家长们做了一场关于积极心理学的讲座。Emily女士一直担任我们幼儿园教师培训的职业心理咨询专家。她给我们的老师做过完整的积极心理学的培训。每位老师都参与其中,受益匪浅。惠立幼儿园把提升孩子的幸福感融入到我们的教学大纲,也把积极心理学理论与我们的教学实践紧密结合。这不仅给我们孩子提供了最优质的学习环境,还让老师们实现超出期望的优质教学成果。

积极心理学领域越来越多的研究表明,把积极心理学纳入课程不仅可以提高学生的幸福感,还可以促进学生学习能力的进步。尤其需要指出的是,在积极的心态下,我们的意识和注意力范围不断扩大,这会帮助提高我们的创造性和创新思维能力,而这两种能力恰好是我们希望孩子们去获得的能力。

在惠立幼儿园当前的课程中,我们引入了四种主要的积极心理学的教学策略。家长也可以在家中练习,以加强和巩固这些策略的效果。事实上,家长巩固孩子在幼儿园的学习成果的同时也是进一步帮助孩子的过程。

我们的第一个策略是了解并鼓励孩子们使用自己与生俱来的的品格优势。品格优势类似于个性特征。幼儿中最普遍的五个品格优势包括爱、善良、创造力、好奇心和幽默感。

在幼儿园,通过老师们的引导与鼓励,孩子们参与到这些基于品格优势并可以提高他们幸福感的活动。幼儿园的老师们通过图片、故事和表扬,去开展这些加强品格优势的活动。比起惩罚和制定规则,表扬其实是一种非常有效的加强孩子良好行为的手段。当家长通过积极的方式引导孩子的行为表现时,孩子很有可能会在以后的行为中再现当前良好的表现。当使用表扬时,家长们最好是表扬孩子的行为,而不是单纯说孩子的行为让父母感到开心。如果你对孩子说 “妈妈觉得很开心”,会错误地引导孩子将保持自身良好行为的重心转移为取悦家长。

幼儿园引入的第二个积极心理学策略是思维方式。每个人都有固有的 “消极情绪偏见”。比起积极情绪,人们更容易关注并记住消极情绪。这是人类生存进化的本能。我们的祖先因为能够观察环境威胁而得以生存繁衍。但是,为了提高我们的幸福感,我们需要意识到,我们可以通过关注积极的事件去克服消极情绪偏见。在幼儿园,老师会问孩子们 “你今天哪些事情做得很棒?” 这种积极的提问方式会鼓励孩子们更多去关注白天发生的积极事情,从而提高他们在幼儿园的幸福度。当然,这并不是说消极的情绪就不重要。所有的情绪都是正常且必要的。作为家长,我们也应该在一天学习结束的时候,以同样的方式问一下孩子们 “今天哪些事情做的很棒?”

正念,是我们引入幼儿园的第三个积极心理学策略。定期进行正念练习可以减少生理刺激并激活前额叶皮层区域,从而促进学习并改善睡眠。从本质上讲,正念涉及关注当下,并使用焦点法来分散人的注意力。在幼儿园,我们鼓励孩子们调动五种感官来 “感受当下”。无论是身处大自然还是享受家庭聚餐,父母都可以在家庭中鼓励孩子们这样做。

我们使用的最后一种积极心理学策略是 “善良的举动”。善良的举动不仅会给接受善意的人带来幸福感,同时也会给做出善良举动的人带来幸福感。鼓励善良的举动有助于培养孩子的同理心,这是孩子应当获得的一种能力。这一点在跨文化的环境中尤为重要。因为在这种环境中,人们往往更难对相貌看起来不同或声音听起来不同的人产生同理心。我们鼓励家长像我们的老师一样,在观察到孩子善良的行为时多表扬。同时,家长们自己也需要努力成为孩子的好榜样。当孩子的语言表达能力完全发展成熟时,榜样教育的力量就显得尤其重要。

在惠立幼儿园,通过关注孩子的幸福感,我们为孩子们创造了最优质的学习环境。在这里,孩子们可以发挥自己的无限潜能。