焦点 | 如何定义孩子的幸福?

《牛津英语大辞典》将幸福定义为:

舒适、健康和愉悦的状态

 

但是,我们要认识到,幸福的概念要远比片刻的快乐宽泛。它不仅指代快乐,还指代许多其他的状态,例如人们对生活的总体满意度,目的感和对生活的主导权。 

    

过去二十年间,心理学家已证实了获得幸福感的重要性,我们也越来越频繁地在日常生活中讨论这个话题。我们更加在乎自己的感受,身边的世界和人际交往对自身的影响。因此,我们花费大量的时间和金钱来提升幸福感。

 

我们想要用涵盖性的术语描绘自我情绪的各个方面。但是,这个概念本身就尤为复杂。最近,诺丁汉大学Longo, Y., Coyne, I., & Joseph, S. (2017). 幸福的总体维度. 个性与个体差别, 109, 148-159.发表了最新研究,分析六大广泛使用的幸福理论的异同,总结出14个反复出现却又彼此不同的幸福衡量指标。

14项衡量幸福的指标

快乐:感到高兴或愉快

活力:感到精力充沛

安宁:感到平静或放松

乐观:心态积极,满怀希望

参与:全身心投入做的事

自我认识:关注自身感受

自我接纳:接受自己本来的样子

自尊:爱自己

能力:高效地处理事情

发展:感觉自己在不断地进步

目标:树立生活中的目标意识和使命意识

意义感:认同自己做事带来的价值

一致性:做事方式与自身价值观相符

联络:与身边的人联系密切

 

如何帮助孩子提升幸福感? 

 

1 学习和成长环境

孩子应有良好的学习和成长环境。他们认知和情感的发展可以通过在幼儿园的玩乐以及升入学校之后的高质量教育得到提升,体能发展则可以通过营养、健康的饮食得到保障。在校学习是孩子生活中举足轻重的一部分,并且个体的学习体验差异巨大,负面的体验会极大地破坏他们的幸福感。

 

 

2 积极看待自己并得到他人的尊重

孩子们需积极地看待自己并应该得到所有成人和其他孩子的尊重。研究表明,孩子如何看待自己的外表,是否受到欺凌,他们是否被倾听,观点是否被尊重,这都是影响他们幸福感的关键因素。

 

3 拥有充足的对他们重要的事物

影响孩子幸福感的是对他们重要的事物是否充足合适,而不仅只是金钱的多少或物质条件的优劣。

 

4 与家人和朋友的关系融洽

孩子想要并且需要与身边亲近的人建立融洽的关系。总体而言,孩子与家庭或看护人的关系疏远而冷淡是造成他们主观幸福感低下的主要原因。家庭结构对孩子幸福感的影响微乎其微。他们还需要积极、稳定的友情,社交孤立也会造成他们幸福水平低下。

 

5 安全、舒适的家庭和居住环境

孩子的家庭和周围的居住环境都应安全、舒适。在这些环境中,孩子的不快乐感觉通常都是由不安全感引起的,他们感觉自己的隐私没有受到保护,家中或居住小区附近的设施不充足,这同样会严重影响他们的幸福感。

 

6 获得参与活动的机会

合理利用自己的时间不仅对成人很重要,对孩子们也是如此。为满足自身的不同需求,他们需要平衡自己的时间,并积极地参与决定如何利用这些时间。

评估幸福感和参与度

如果孩子的幸福感和参与度一直处于较低水平,那么极有可能孩子的发展就会受限。我们帮助孩子达到的幸福感和参与度水平越高,则对他们的发展越加有利。参与度是指孩子在进行紧张的脑力活动时,由于本能的动力,不断挑战自己的能力极限。没有比看到孩子成长发展更让人欣慰了。如果想要看到孩子进行深度学习,则必须要提高他们的参与度。

——比利时鲁汶大学Ferre Laevers教授。

用于评估幸福感和参与度的鲁汶参与度量表于1994年发表,之后在全世界范围内得到运用。施教者观察学习环境里的孩子,然后用五分的评级系统为他们打分。(1分代表参与度低,5分代表参与度高。量表的问世填补了评估系统方面的空缺,利于施教者发现未能充分发展的孩子,通过评估结果相应调整他们的教学策略,采取恰当的行动帮助他们正常发展。)

通过询问每个孩子的情况如何?这一问题, 我们可以知道以下两方面的情况:

幸福感告诉我们孩子与就读环境该形成怎样的联系才能满足他们的基本需求。幸福的孩子会如同鱼在水中一般自在。他们生活中的主要情绪应该是快乐,享受乐趣和他人的陪伴,在所处的环境中感到舒服。他们呈现的状态是充满活力、放松、内心平和,以开放而接受的心态对待周围环境。在各种情境中,他们都具有自发性,感到舒服,做真实的自己。当孩子自信、自尊、坚韧并且清楚地知道自己的情绪时,他们才具有幸福感。

参与度告诉我们孩子对活动的投入程度以及活动的难易程度。参与度是孩子全身心地沉浸在活动中时,我们观察到的情况。高水平参与度的特征有:全情投入;注意力集中;沉浸其中;意识不到时间;动力十足、兴趣浓厚、非常着迷、坚持不懈;紧张的脑力活动、明白意义;完成探究后的满足感;挑战能力极限(心理学中的最近发展区)。依据这些特征,我们认为参与度是衡量深度学习最直观、可靠的指标。

当孩子具备这两种特征后,他们的情感和认知发展才会得到保障。

 

参考资料:

1. https://www.mentalhealth.org.uk/blog/what-wellbeing-how-can-we-measure-it-and-how-can-we-support-people-improve-it  

2. https://www.psychologytoday.com/intl/blog/what-doesnt-kill-us/201708/what-exactly-is-well-being. 

3. 摘自《幸福童年报告:提升孩子的幸福感》:https://www.childrenssociety.org.uk/sites/default/files/tcs/promoting_positive_well-being_for_children_final.pdf

4. 摘自Leavers. F, Moons, J & Declerq. B:以过程为导向的幼儿园评估系统(POMS2012